MEMORIA

Como ya sabéis estamos realizando un curso para trabajar y entrenar la memoria. A petición de algunas de las participantes vamos a colgar es este apartado algunos de los consejos,  para trabajar desde casa y otras temas interesantes que vayan surgiendo.
Espero que os sean útiles.
Asun

Consejos para cada día: 
- Cambia de rutinas, en las tareas de cada día organízalas de otra forma.
- Cambia el reloj a tu mano izquierda.
- Lávate los dientes con la mano contraria a la que usas habitualmente.
- Cuando vas al supermercado, ves calculando lo que va a costar lo que compras y compara luego con el total.
-  Listas anteriores : de la compra, de lo que utilizamos a la hora de hacer la maleta, de lo que vamos a llevarnos a una salida, etc.
- Intenta recordar qué llevas en el bolso.
- Cierra los ojos en una habitación e intenta recordar que objetos y donde están situados.
- Relájate y escucha los sonidos que oímos, sepáralos y céntrate en cada uno de ellos.
- Vístete con los ojos cerrados.
- Cuenta a los que te rodean la película que has visto.
- Observa los detalles de un escaparate, no te fijes solo en lo principal.
- Al llegar a casa intentar recordar las calles por las que hemos pasado o las personas que nos hemos encontrado.
- Memoriza chistes.
- Escucha con atención.  

Juegos: 
Sopas de letras, juegos de naipes, sudokus, diferencias, palabras cruzadas, etc.  

Se trata de mantener nuestra mente activa. 

 Enlaces: 

http://multimedia.lacaixa.es/lacaixa/ondemand/obrasocial/juegosdememoria/home_es.html

 http://www.madridsalud.es/interactivos/memoria/memoria.php

(Copiar y pegar estos enlaces en la barra de direcciones )
 

Continuará....